Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar

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En este día exploraremos en un punto que suele generar mucha disputa en el ámbito del mundo del canto profesional: la inhalación por la zona bucal. Constituye un factor que algunos cuestionan, pero lo real es que, en la mayoría de los casos, se vuelve imprescindible para los intérpretes. Se puede oír que ventilar de esta vía deshidrata la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es absolutamente precisa. Nuestro sistema respiratorio está en continuo funcionamiento, facilitando que el aire inhalado entre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las pliegues vocales, ya que son parte de este mecanismo innato.



Para entenderlo mejor, supongamos qué pasaría si inhalar por la cavidad bucal se volviera realmente dañino. En contextos comunes como ejercitarse, caminar o inclusive al reposar, nuestro físico estaría obligado a anular de forma instantánea esta vía para prevenir lesiones, lo cual no pasa. Además, al expresarse oralmente, la zona bucal también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación juega un función crucial en el preservación de una cualidad vocal libre de problemas. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere permanecer en condiciones ideales con una correcta humectación. Sin embargo, no todos los elementos líquidos realizan la misma capacidad. Bebidas como el té caliente, el café infusionado o el mate no humectan de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es fundamental dar prioridad el consumo de agua natural.



Para los artistas vocales con trayectoria, se propone tomar al menos tres litros de líquido de agua potable al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie tienen la opción de seguir en un margen de dos litros diarios. También es indispensable evitar el alcohol, ya que su disipación dentro del cuerpo contribuye a la pérdida de humedad de las pliegues vocales. Otro factor que puede dañar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se limita a un sencillo momento de sensación ácida ocasional tras una ración copiosa, sino que, si se observa de manera recurrente, puede dañar la película protectora de las cuerdas vocales y menguar su eficacia.



Entonces, ¿por qué es tan significativo la respiración bucal en el actuación cantada? En piezas vocales de velocidad acelerado, depender únicamente de la toma de aire nasal puede provocar un desafío, ya que el intervalo de toma de aire se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la vía bucal, el oxígeno ingresa de forma más inmediata y ligera, previniendo cortes en la secuencia de la fonación. Hay quienes aseguran que este clase de toma de aire hace que el caudal se alce de forma abrupta, pero esto solo ocurre si no se ha desarrollado correctamente la metodología de canto. Un vocalista preparado alcanza la habilidad de manejar este proceso para reducir rigideces inútiles.



En este plataforma, hay diversos rutinas diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la cavidad bucal. Realizar la toma de aire bucal no solo permite ensanchar la capacidad pulmonar, sino que también contribuye a manejar el flujo de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la salida de la fonación. En esta ocasión dirigiremos la atención en este factor.



Para comenzar, es productivo llevar a cabo un práctica práctico que haga posible percibir del movimiento del torso durante la inhalación. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una zona más baja del cuerpo central. Inhala por la boca tratando de preservar el físico firme, previniendo oscilaciones bruscos. La sección de arriba del cuerpo solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es crucial evitar apretar el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de expandir las costillas de manera forzada.



Se conocen muchas suposiciones erróneas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no facilitaba entender a fondo los mecanismos del sistema corporal, se propagaron ideas que no siempre eran acertadas. Actualmente, se sabe que el canto clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar difiere conforme a del estilo vocal. Un equívoco frecuente es pretender exagerar el trabajo del región abdominal o las caja torácica. El organismo funciona como un fuelle de aire, y si no se deja que el aire transite de modo orgánico, no se logra la tensión correcta para una fonación adecuada. Igualmente, la estado físico no es un impedimento absoluto: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el sistema corporal funcione sin producir tiranteces que no hacen falta.



En el proceso de toma de aire, siempre hay una breve interrupción entre la inspiración y la exhalación. Para percibir este fenómeno, ubica una extremidad en la parte alta del pecho y otra en la parte inferior, ventila por la boca y fíjate cómo el caudal se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr manejar este momento de paso facilita enormemente el control de la inhalación y exhalación en el canto.


Para robustecer la capacidad de aguante y optimizar el manejo del oxígeno, se propone efectuar un ejercicio simple. Para comenzar, exhala de forma absoluta hasta liberar los espacios pulmonares. Luego, inhala otra vez, pero en cada ronda busca tomar un volumen menor de aire y prolongar la exhalación cada vez más. Este sistema ayuda mas info a robustecer el músculo de soporte y a perfeccionar la gestión del oxígeno durante la presentación vocal.



Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por tu compañía. Nos vemos pronto.